Mon approche
Soutenir les ressources naturelles du corps
Le corps possède une capacité naturelle d’autorégulation.
Mon accompagnement vise à soutenir ces mécanismes afin de retrouver fluidité, équilibre et vitalité.
Le Shiatsu et le Drainage Lymphatique Manuel agissent sur les grands systèmes circulatoires de l’organisme :
circulation énergétique
circulation lymphatique
circulation sanguine
circulation nerveuse
Lorsque ces flux retrouvent leur équilibre, le corps peut relâcher les tensions, mieux s’adapter et restaurer son énergie.
Deux pratiques
complémentaires
Shiatsu
Approche énergétique
Le shiatsu harmonise la circulation des flux énergétiques, relâche les tensions profondes et soutient l’équilibre global, l’homéostasie.
Chaque séance est adaptée à vos besoins du moment présent.
Un soulagement peut parfois être ressenti dès la première séance.
Un suivi régulier est conseillé pour produire un effet durable s’il y a des déséquilibres installés.
Drainage Lymphatique Manuel
Approche physiologique
Le drainage favorise la détoxification, l’élimination des déchets accumulés et participe de la régulation des tissus et l’équilibre interne.
Chaque séance est adaptée à vos besoins et à votre rythme. Un soulagement peut parfois être ressenti dès la première séance.
Un suivi régulier est conseillé pour produire un effet durable sur les déséquilibres installés.
Les ateliers collectifs Mizu
- Cultiver la conscience du corps -
Des ateliers pour ralentir, ressentir et développer votre autonomie à travers le mouvement et le toucher.
Reprendre la capacité d’agir sur sa santé passe par le mouvement, la respiration et la sensorialité.
Les ateliers s’inscrivent dans une approche positive de la santé, telle que définie par l’OMS : un état de bien-être physique, mental et social, et pas seulement l’absence de maladie.
Ma pédagogie est progressive et sécurisante
ralentir
observer
ressentir
mettre en mouvement
Ces temps collectifs permettent de
développer sa sensorialité
améliorer la fluidité du mouvement
réduire les tensions chroniques
renforcer l’autonomie corporelle
Mon parcours
Depuis 2017, j’anime en moyenne 200 ateliers par an, soit plus d’un millier d’heures consacrées à l’accompagnement par le corps.
Observer, ajuster, simplifier, rendre les pratiques accessible à celles et ceux qui découvrent ces approches. Au fil de ces années, ma pédagogie s’est affinée au contact des personnes accompagnées.
Depuis plus de dix ans, j’accompagne également par le Shiatsu, en institution, des personnes dans le grand âge et des personnes de tous âges en cabinet.
Chaque rencontre nourrit ma pratique.
Elle invite à approfondir l’écoute, à rester disponible à l’expérience du moment, et à « vider le verre » pour accueillir pleinement ce qui se présente.
Mon chemin s’enracine aussi dans plus de quinze années d’engagement dans le travail social comme animatrice socio-culturelle et animatrice de prévention.
Ces expériences nourrissent aujourd’hui une pratique à la fois précise, attentive et bienveillante, qui place le corps et la personne au centre de l’accompagnement.
Avec gratitude pour chacune des personnes rencontrées sur ce chemin.
Certifications
Certificat de Spécialiste en Shiatsu
Certificat de Drainage Lymphatique manuel - Méthode Vodder
Certificat cycle pro Seniors & Mouvement®
Certificat d’animatrice Do In
Brevet d’ Etat Animatrice pour l’ Éducation Populaire
Licence Développement social
Pratiques personnelles Fascia*
Master class « Fascia +, l’essentiel sur le fascia » et exploratrice du Somalab avec Celina Hwang
Master class « Fascia training : périnée et dos », avec Séverine Jacinto
Initiation à la Méthode « Munz Floor »
* membrane fibro-élastique qui recouvre ou enveloppe une structure anatomique
Pratiques Éducation Somatique
Initiation à la méthode Feldenkrais et
Programme « Bones for Life » avec Claudie Pfeifer
Formations en cours (Institut Calais Germain)
Sinovi® - Méthode de mouvement articulatoire
Pour maintenir ou retrouver la fluidité et l’amplitude des articulations, avec des gestes doux et respectueux du corps.Formation Seniors & Mouvement®
Une approche structurée et fonctionnelle qui stimule le corps dans son ensemble, tout en respectant les réalités du vieillissement.
Accessible à tous les niveaux, elle permet de maintenir mobilité et autonomie, même lorsque l’accès au sol devient limité.