Ateliers - Stages

Plongez en soi, en douceur

Besoin de ralentir, de relâcher les tensions et de renforcer votre vitalité ?

Vous êtes au bon endroit!


Découvrez des pratiques douces pour apprendre à détendre votre corps, tonifier votre posture et retrouver confiance en vos capacités.”

ressentir,

s’interroger,

se ressourcer

Pédagogie en mots clé

Développer le plaisir à bouger et à se relaxer

Moins de force et de répétition mécanique

Plus de sensibilité et d’intelligence corporelle

Encourager la Curiosité plus que la Performance

Favoriser la lenteur

Laisser faire le corps, il sait

Apprendre à respecter son rythme et à écouter ses possibilités du moment

Favoriser la mémorisation et l’autonomie des pratiques

Bénéfices des pratiques

Retrouver confiance en ses propres capacités respiratoires, de mobilité, d’agilité, de force et d’équilibre

Entretenir la souplesse et l’hydratation des tissus

Favoriser la régulation des systèmes nerveux, lymphatique et énergétique

Soutenir la vitalité dans son ensemble..

Mémoriser des routines de mouvements santé adaptés à vos besoins, pratiquer en autonomie

Les ateliers et stage Santé par le Mouvement abordent différentes thématiques et prennent en considérations les besoins et attentes des personnes qui constituent les groupes (cf Prestation).

Explorer nos possibilité de décontraction, apprendre par l’expérience directe, la sensorialité, la curiosité sont les bases communes aux ateliers et stages que je propose.

Les pratiques corporelles sont variées complémentaires et circulent autours de 3 axes

  • auto-massages, auto shiatsu et auto drainage

  • mobilisation, entretien articulaires, musculaires, fascias, méridiens

  • relaxation guidée

Stage à thèmes (développer la présentation et l’argumentaire?)

Auto drainage

Auto Shiatsu

Santé du dos

Santé articulaire

Relaxation en mouvement

NOTES A PROPOS DES PHOTOS

prévues, et seront rajoutées dans la bibliothèque

des portraits de moi réalisé par Lola en bord de mer

des phots de cabinet shiatsu (je n’ai que des photos drainage pour le moment)

J’aime l’idée qu ‘il y ait aussi des photos de nature et d’eau sous différentes formes pour illustrer le site aussi

‍ un bouton agenda inscription

vos mots

  • «Je visite certaines parties de mon corps qui jusque là n’ont jamais été sollicitées ou prise en compte»

    prénom

  • « Déploiement du corps , d’où plus d’assurance et plus d’équilibre »

    Source de la citation

  • « Nourrie de l’intérieur, enrichie et satisfaite. La transmission de l’enseignement avec conviction apporte de la profondeur aux pratiques »

    Source de la citation